Cronograma capilar: o que é e como ele ajuda na saúde dos fios?

Oi gente!

Para inaugurar o blog, um post sobre meu assunto favorito: cabelos! Essa semana ainda devo definir um planejamento de posts, tipo "cabelos todas as terças, maquiagem todas as quartas..." ou qualquer coisa do tipo, para ficar bem organizado! Assim que estiver certinho eu posto por aqui a agendinha :)

Bom, como tenho uma loooonga história entre tapas e beijos com meu cabelo, achei legal compartilhar com vocês o melhor tratamento que já fiz e que mais me trouxe benefícios: o CRONOGRAMA CAPILAR!

Resumindo meu caso com meu cabelo: naturalmente, meu cabelo é um ondulado/cacheado bem esquisito, pois o meu fio é fino pra normal, então acaba embaraçando e ficando armado com muita facilidade (#mufasa). Desde sempre me preferi com cabelos lisos, e conforme o tempo foi passando, fui aprendendo a cuidar do meu próprio cabelo (cuidar = alisar hehe), descobri as maravilhas da escova progressiva, etc etc, e meu cabelo sempre aguentou o estrago muito bem. Até 2011, quando fui pro intercâmbio com o cabelo médio/comprido, cortei por lá, e desde então nunca mais cresceu! Como achava muito curto quando voltei, e ainda por cima comecei a namorar e queria estar sempre lynda pro boy, eu acabava lavando, secando e fazendo chapinha todo santo dia. 

Segui assim de janeiro de 2012 até junho de 2013. Tinha meia dúzia de fios na cabeça, zero volume, pontas suuuuuuuper ressecadas, e crescimento zero. Chegando final de junho, fui no cabeleireiro me arrumar pra minha formatura (sdds ESPM), e ele aconselhou que eu colocasse aplique “já que eu não tinha nada de cabelo”, além de dizer que eu precisava buscar o Instituto do Cabelo porque provavelmente era a única solução pra recuperar os fios.

Entrei em desespero e comecei a pesquisar loucamente por produtos e técnicas que pudessem me ajudar a recuperar o meu cabelo sozinha. Eis que o Cronograma Capilar, anjo salvador da minha vida cruzou meu caminho, e é sobre ele que vou contar hoje! :)

O que é o Cronograma Capilar?

O Cronograma Capilar é exatamente o que diz o nome: uma espécie de “agenda” de tratamentos pro cabelo, que ajudarão a repor a água, nutrientes e proteínas essenciais para a saúde dos fios. Essa agenda de tratamentos é realizada com máscaras usadas regularmente, e engloba três tipos de produtos - Hidratantes, Nutritivos e Reconstrutores - que se diferenciam pelos seus ativos. Esse tipo de tratamento trouxe resultados excelentes na recuperação dos meus fios. Olha só o antes e depois:

Diferença enorme, especialmente no volume. Na primeira foto eu tinha o cabelo bem mais cheio e mais longo, na do meio meu cabelo já estava péssimo, e na última - depois de 6 meses de Cronograma - já dá pra notar uma boa melhora! Eu recomendo o cronograma principalmente para as meninas que estão sempre fazendo progressiva e tintura/descoloração nos fios.

Como funciona o Cronograma Capilar?

Para ilustrar como é um cronograma capilar, vou mostrar os dois que montei para o meu cabelo, um mais intensivo que fiz logo após minha formatura, e outro que comecei por volta de novembro do ano passado. Junto do cronograma eu parei de fazer chapinha todos os dias, o que já ajudou baaastante!

Vamos dar uma olhada no meu primeiro cronograma:

Esse cronograma eu comecei em julho de 2013. Montei um cronograminha de 5 semanas, que eu repetia uma vez atrás da outra até completar aproximadamente 4 meses. Como meu cabelo precisava de mais maleabilidade (que se dá por meio da reposição lipídica), e precisava também de ativos que ajudassem a reter a água nos fios, montei meu primeiro cronograma com mais etapas nutritivas e hidratantes, e algumas poucas reconstruções (proteína em excesso também faz mal!).

Foi nesse período que notei uma grande melhora no aspecto dos meus fios, especialmente no volume e na espessura, mas ainda não notei tanta diferença no crescimento.

Depois, em novembro de 2013, comecei esse cronograma aqui:

Esse segundo cronograma foi para que o cabelo se mantivesse saudável, após 3 meses de cronograma intensivo. Depois de um certo tempo, as necessidades do cabelo mudam, então a quantidade de etapas pode ser reduzida ou alterada. Nesse período comecei a sentir alguma diferença significativa em relação ao crescimento, e a melhora no volume e espessura continuaram muito bem. As etapas são às quintas e domingos para preparar o cabelo para qualquer agressão no final de semana (chapinha, babyliss, etc), e para recuperá-lo logo em seguida.


Como dá pra ver pelos meus dois cronogramas, sempre tem mais de uma máscara por semana. A não ser que seu cabelo seja 100% saudável, sem química alguma e você faça zero uso de secador e chapinha, acredito que somente uma máscara por semana não seja o suficiente, especialmente se for de ação rápida (1-3 min). Já recomendei cronogramas para algumas amigas, e elas notaram uma grande melhora no cabelo fazendo duas etapas por semana no lugar de fazer somente uma. Se joga amiga!


E agora, para a última parte do post:

Que produtos devo usar no meu Cronograma Capilar?

Cada pessoa pode montar o seu cronograma de acordo com as suas necessidades, conforme o uso de químicas, agressões externas, uso de secador e chapinha, tipo de cabelo e etc. Para saber que tipo de máscara usar em qual etapa, preparei uma tabelinha com os ativos de cada tipo e algumas indicações de produtos pra facilitar a vida dazamiga. Olha só:

Detalhe importante: algumas máscaras podem possuir ativos tanto hidratantes quanto reconstrutores, por exemplo, como é o caso da Silicon Mix! Nesse caso, ela pode ser utilizada nas duas etapas. Alguns ativos também podem ter dois tipos de ação, como por exemplo o colágeno, porém a função principal dele se dará de acordo com os outros ativos aos quais ele é combinado. Se na fórmula houver queratina ou aminoácidos combinados ao colágeno, ela terá a "maior" ação reconstrutora. Sempre leia a formulação da máscara para entender a ação dela, não se atenha somente ao nome na embalagem. 

É muito importante também respeitar o tempo de ação indicado. Deixar por um tempo maior ou menor do que o indicado pode comprometer a ação do produto, e você ficará frustrada por achar que a máscara não funciona. Existem máscaras e ampolas de ação rápida (1-3 minutos), e outras que precisam agir por 10, 15, até 30 minutos. É só escolher de acordo com a sua paciência! Hehe

Uma dica muito legal é potencializar a ação das máscaras com algumas gotinhas do seu óleo capilar favorito, como o queridinho Óleo de Argan, que vai nutrir ainda mais a fibra capilar e deixar o cabelo super brilhoso! Além disso, recomendo usar um shampoo anti-resíduos uma vez por semana ou uma vez a cada 15 dias (caso de cabelos muito secos ou com tintura). 

Bom gente, essas são as minhas dicas (ufa!) para quem estiver precisando de uma recuperação total dos fios. O cronograma capilar me ajudou MUITO nos últimos meses, até agora em janeiro quando mudei totalmente a minha rotina de cuidados e venho observando resultados maravilhosos também. O novo tratamento que estou fazendo é assunto para o próximo post sobre cabelos!

Peço desculpas pelo post longo, mas queria deixar tudo super hiper explicadinho! 

Espero muito poder ter ajudado, e qualquer dúvida é só deixar nos comentários ou no facebook:

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Já fez o cronograma capilar, ou conhece algum outro tratamento que salvou seus fios? Conta pra mim nos comentários!

Beijos e até o próximo post! :*

(Aproveito pra deixar claro que eu não sou cabeleireira, nem tricologista, nem nada do gênero. Estou apenas compartilhando a minha própria experiência e os resultados positivos que esse tratamento trouxe para o meu cabelo. Se o seu problema for de origem genética, hormonal ou emocional, como queda severa, alopécia, entre outros, sugiro que procure um profissional da área para que ele indique alguma outra solução, ok? :)